pausas activas divertidas para adolescentes para tontos
El mindfulness puede ayudar a disminuir el estrés y promover el bienestar mental durante las pausas activas al fomentar la atención plena y la relajación. Incorporar estas pausas en la rutina diaria de trabajo es esencial para ayudar un contrapeso saludable entre la vida gremial y personal.En ella influyen factores ambientales, culturales y